Xerrades sobre Salut

Durant el primer semestre, el Casal de Barri Joan Alcover i el Centre de Salut Emili Darder han organitzat un cicle mensual de xerrades de salut amb professionals sanitaris. Es van fer el darrer dimecres de cada mes, de 12 h a 13.30 h, al Casal.

28 de Gener — Planteja Totes les Inquietuds que Tinguis

Reunió de les persones participants per decidir els temes que volien tractar durant el semestre. Va anar a càrrec de la infermera Marina Torres.

25 de Febrer — La Teva Salut Comença en Moviment

«Mou-te per viure millor»: exercicis amb una fisioterapeuta, Elena Serra, que va repartir una taula per fer a casa.

25 de Març — Enforteix la Zona Pèlvica

Exercicis per enfortir la zona pèlvica (incontinència urinària), tant per a dones com per a homes, a càrrec de la comare Cati Peñaranda.

29 d’Abril — Dejuni Intermitent

Sessió sobre els avantatges i els inconvenients del dejuni intermitent, a petició de les assistents, amb les infermeres Marina Torres i Claudia Travé.

27 de Maig — La Teva Salut Comença en Moviment (2a Part)

Continuació de la sessió de febrer, amb la fisioterapeuta Elena Serra, acompanyada per residents.

17 de Juny — Alimentació Saludable

Lectura d’etiquetes: alimentar-se bé no només és menjar productes de temporada, també saber llegir les etiquetes dels processats. Va ser a càrrec de les infermeres Marina Torres i María Tomàs. En ser l’última xerrada abans de l’estiu, vam fer una picada amb un plat saludable de productes mediterranis aportat per cada participant.